Quanto dura una terapia?

La durata è molto variabile e dipende da numerosi fattori quali la complessità del problema, le aspirazioni del paziente, le sue possibilità economiche, la teoria di riferimento dello psicoterapeuta. Si va indicativamente da un minimo di 5 sedute ad un massimo di …10 anni. Generalmente si considera che una terapia in grado di incidere in maniera significativa sulla qualità della vita di una persona debba durare almeno 1 anno, con una frequenza almeno settimanale.

Quali sono i problemi più frequenti?

• disturbi d’ansia e attacchi di panico

• problemi a gestire i figli e paura di sbagliare con loro

• problemi sessuali e di dipendenza affettiva

• difficoltà nelle relazioni sociali

• tendenza alla rinuncia e e umore depresso

• problemi con l’accettazione e la gestione del proprio corpo

Che differenza c’è tra andare dallo psicologo e una chiacchierata con un amico?

Un amico risponde alla richiesta di aiuto secondo la propria storia personale, i propri valori, la conoscenza e l’opinione che ha dei fatti e di voi. Uno psicologo possiede conoscenze specifiche su come le persone funzionano, su quali siano i loro possibili disagi e quale sia il modo migliore per superarli. Inoltre ha una specifica competenza ed esperienza sul modo di comunicare tra persone e sulle relazioni di aiuto. Queste conoscenze lo portano a comportarsi con la persona in modo più appropriato e specifico di quello che può fare un amico. Inoltre il terapeuta  conosce se stesso e riesce ad evitare di portare i propri temi personali all’interno della relazione terapeutica,   interagendo col paziente solo in funzione dei bisogni e dei problemi di chi è in terapia.